ストレス社会で働いていると心配事や不安で不眠症になったり、疲労、コリや肌荒など、カラダからの不調サインが現れることがあります。 適度な運動や気を配った食事を取ることは、素晴らしいことですが、バランスの取れたライフスタイルとは、メンタルヘルス、エモーション、スキンケアも含めたフルメンテナンスをしてあげることが大切です。ここでは、そのようなお悩みを解決・解消する為のヒント・ガイドとなるような情報を提供していきます。
